महंगे सप्लीमेंट छोड़िए! आयरन से भरपूर पंपकिन सीड बटर खाकर देखें, घर पर ऐसे बनाएं

कद्दू के बीजों को सुपरफूड के रूप में जाना जाता है. इसके बीजों से तैयार बटर कई जरूरी पोषक तत्व जैसे आयरन, प्रोटीन, हेल्दी फैट से भरपूर होता है. यहां जानते हैं इसकी रेसिपी-