सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीने के फायदे क्या हैं?

सोने से पहले अगर आप हल्दी वाला दूध पीते हैं, तो इससे न सिर्फ नींद की समस्या दूर होती है बल्कि कई फायदे हो सकते हैं. यहां जानते हैं रात में सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीने से क्या होता है?