रील्स देखकर योग करना पड़ सकता है महंगा, आयुष मंत्रालय ने बताया सबसे बड़ा खतरा

योग करते समय शरीर को जरूरत से ज्यादा खींचना चोट की वजह बन सकता है. जानिए ओवरस्ट्रेचिंग को लेकर आयुष मंत्रालय की चेतावनी, योग करते समय बरतने वाली जरूरी सावधानियां और सुरक्षा टिप्स.