बाल झड़ रहे हैं? रोज खाएं ये 9 शाकाहारी बायोटिन रिच फूड्स, लंबे और घने होंगे बाल

बालों के झड़ने और कमजोर होने की समस्या से परेशान हैं? जानिए बायोटिन (विटामिन B7) से भरपूर शाकाहारी फूड्स के बारे में, जो बालों की ग्रोथ बढ़ाने, हेयर फॉल कम करने और रोजाना 30 mcg बायोटिन की जरूरत पूरी करने में मदद कर सकते हैं.