फलों का जूस या साबुत फल, एक्सपर्ट से जानिए डायबिटीज के मरीजों के लिए क्या है बेस्ट?

साबुत फल और फलों के जूस में पोषक तत्वों के साथ-साथ फाइबर की मात्रा में भी अंतर होता है. यही अंतर ब्लड शुगर को प्रभावित कर सकता है. ऐसे में सेलिब्रिटी डायटीशियन और न्यूट्रिशन एक्सपर्ट सिमरत कथूरिया से जानिए डायबिटीज के मरीजों के लिए फलों का जूस या साबुत फल क्या बेहतर है?