जोड़ों के दर्द के 5 आयुर्वेदिक उपाय, एक्सपर्ट से जानिए कैसे और कब करें इस्तेमाल

आज के समय में गलत खानपान, फिजिकल एक्टिविटी की कमी और खराब लाइफस्टाइल के कारण भी लोगों में घुटनों, कंधों और अन्य जोड़ों के दर्द की समस्या बढ़ रही है. डॉ. रूपाली जैन के मुताबिक, ऐसे में कुछ आसान घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय अपनाकर जोड़ों के दर्द को काफी हद तक कम किया जा सकता है.