पुराने तकिए को कब बदल देना चाहिए? क्या तकिया भी होता है एक्सपायरी, जानिए एक्सपर्ट की सलाह

When to Change Old Pillow: पुराना तकिया सिर्फ गंदा ही नहीं होता, समय के साथ उसका सपोर्ट भी कम हो सकता है. तकिए का आकार बिगड़ना, गांठें पड़ना, गर्दन में दर्द और सुबह अकड़न जैसे संकेत बताते हैं कि अब इसे बदलने का समय आ गया है.